[다이어트식단] 곤약면콩국수 단백질바 간헐적단식을 시작해보기

오늘도 출근하자마자 몸무게를 측정해보았는데
어제와 같다니 이럴수가아
안쪘다는것에 만족해야하는 것인가? 하핫
어제 밤에 먹은것도 없는것 같은데 참 신기하다

할일을 끝마치고 집에서 싸온 도시락으로
굶주린 배를 채워보기

양배추코을슬로 방울토마토 식빵한장



점저는 얼마전 먹다남은 콩국물과
사다놓은 곤약면이 있어서
콩국수를 만들어먹기로 했다

다만 집에 오이가없어서 방울토마토를 넣었는데
국물이 너무 많아서 잠기는바람에 사진엔 안보임
앗 이런 하하하

콩국수와 오늘 같이 먹을 오이소박이와 마늘쫑무침

둘다 내가 만든 것 ㅎㅎㅎ

요새 밑반찬 만드는 재미가 아주 쏠쏠하다


참 잘만들었군 후후후

그런데 오이소박이가 좀 싱거워서
젓갈 더 넣고 잘 섞은 후 먹었다
그러니 좀 더 맛있어진 느낌♥

어제만든 단백질바에 조청이 덜 들어간건지
코코넛오일이 덜 들어간건지..
자꾸 부서져서 남은걸 섞어서 볼로 만들었다

역시 손으로 똘똘 뭉치는게 더 오래가는듯하다


그리고 운동하고 집에 가려는데...
갑자기 생긴 급 약속!!

으아 너무 맛있었다

특히 미역국이 바지락인지 제첩인지를 넣어서
만든 것이었는데 국물이 너무 시원 했어서
한그릇 다 원샷 하고

보쌈 5점 김치 조금 만두 1개....
나름 선방이었지 뭔가 ㅠㅠ


9시반쯤 마지막으루 먹었으니
내일 1시반쯤까지 안먹어보는
16시간 간헐적 단식 다이어트를 해봐야겠다

그렇게 효과가 좋으다니...해보고싶다 ㅎㅎ
도저언!!!