닭가슴살요리1 [다이어트식단] 화요일일기 - 닭가슴살볶음밥 단백질쉐이크 방울토마토 일어나자마자 배가 고팠던 나 바나나 하나 야금야금 먹고 출근을 해본다 일이 중간중간 비어잏어서 중간에 점심먹으로 다시 집 점심은 닭가슴살 브로콜리 부추 병아리콩 애호박 파프리카를 넣고 볶은 닭가슴살 볶음밥! 계란말이도 하고 마늘쫑 오이소박이도 꺼내본다 색깔이 너무 이쁜데..?? 왜케 색이 이뿐고냥 빨강 노랑 초록의 향연 계란말이를 만들때는 예쁘게 만들고싶었다. 집에 퇴근하는길에 노브랜드 샵에 들러서 식료품을 사고 있는데 작고작고작은 계란말이용 후라이팬이 눈에 띄는것이 아닌가.. 그래서 냉큼 그걸 들고와서 다음날 바로 계란말이를 딱!!! 하려고 했는데 얼마전 미나리계란말이를 하신분의 사진을 본적이 있어서 나는 부추를 넣고 이쁘게 계란말이를 해보아야지 했는데.. 그건 나의 생각이었을뿐 ^^^ 어떻게 모양을 .. 2020. 6. 10. 이전 1 다음
